Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +496%
Содержит больше МедьМедь +162.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +690%
Содержит больше МарганецМарганец +302.5%
Содержит больше СеленСелен +900%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +418.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +265.4%
Содержит больше ХолинХолин +193.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~46µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Кримпай DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0mg 68%
Насыщенные жиры 0.081g 12.449g 56%
Жиры 0.26g 22.41g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 7.336g 18%
Калорийность 43kcal 353kcal 16%
Железо 0.25mg 1.49mg 16%
Натрий 8mg 266mg 11%
Фосфор 10mg 79mg 10%
Селен 0.6µg 6µg 10%
Витамин B2 0.027mg 0.14mg 9%
Углеводы 10.82g 38.44g 9%
Медь 0.045mg 0.118mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 1.149g 7%
Белки 0.47g 4.15g 7%
Витамин K 2.6µg 9.5µg 6%
Марганец 0.04mg 0.161mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин B9 37µg 19µg 5%
Витамин B1 0.023mg 0.087mg 5%
Кальций 20mg 66mg 5%
Витамин E 0.3mg 1.09mg 5%
Клетчатка 1.7g 0.8g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Цинк 0.08mg 0.44mg 3%
Витамин B3 0.357mg 0.605mg 2%
Холин 6.1mg 17.9mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B5 0.191mg 0.232mg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.02mg 1%
Калий 182mg 161mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Магний 21mg 19mg 0%
Сахар 7.82g 27.39g N/A
Витамин A 47µg 46µg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +159.6%
Содержит больше БелкиБелки +783%
Содержит больше ЖирыЖиры +8519.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +255.3%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10088.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1881%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.