Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32%
Содержит больше МедьМедь +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Одинаковое количество вещества Калий ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2437.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +161.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +516.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.029mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин C 60.9mg 2.4mg 65%
Натрий 8mg 424mg 18%
Витамин B9 37µg 6µg 8%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Фруктоза 3.73g 5%
Магний 21mg 4mg 4%
Витамин A 47µg 18µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.45g 3%
Витамин B5 0.191mg 0.05mg 3%
Марганец 0.04mg 0.104mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Фосфор 10mg 24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0.28g 1%
Белки 0.47g 0.92g 1%
Селен 0.6µg 1%
Цинк 0.08mg 0.24mg 1%
Жиры 0.26g 1.02g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Медь 0.045mg 0.052mg 1%
Железо 0.25mg 0.33mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.081g 0.22g 1%
Витамин B3 0.357mg 0.465mg 1%
Калорийность 43kcal 50kcal 0%
Чистые углеводы 9.12g 9.4g N/A
Углеводы 10.82g 9.6g 0%
Кальций 20mg 16mg 0%
Калий 182mg 169mg 0%
Сахар 7.82g N/A
Витамин B1 0.023mg 0.027mg 0%
Витамин B2 0.027mg 0.029mg 0%
Витамин B6 0.038mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.008mg 0.009mg 0%
Треонин 0.011mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.051mg 0%
Лизин 0.025mg 0.036mg 0%
Метионин 0.002mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.031mg 0%
Валин 0.01mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.7%
Содержит больше БелкиБелки +95.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +292.3%
Содержит больше ДругоеДругое +230.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +288.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +675.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.