Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Папайя
  5. Сравнить
  6. Папайя vs. Шоколадное молоко

Сравнить продукты Папайя и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +412.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +910%
Содержит больше МарганецМарганец +92.5%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~167mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +74.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +178.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0.9mg 67%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Фосфор 10mg 101mg 13%
Витамин B2 0.027mg 0.162mg 10%
Кальций 20mg 112mg 9%
Насыщенные жиры 0.081g 2.104g 9%
Витамин B9 37µg 5µg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Жиры 0.26g 3.39g 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Белки 0.47g 3.17g 5%
Клетчатка 1.7g 0.8g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Цинк 0.08mg 0.41mg 3%
Селен 0.6µg 1.9µg 2%
Витамин K 2.6µg 0.3µg 2%
Марганец 0.04mg 0.077mg 2%
Калорийность 43kcal 83kcal 2%
Витамин E 0.3mg 0.07mg 2%
Витамин A 47µg 27µg 2%
Натрий 8mg 60mg 2%
Медь 0.045mg 0.065mg 2%
Холин 6.1mg 17mg 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0.99g 2%
Витамин B5 0.191mg 0.295mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.037mg 1%
Витамин B3 0.357mg 0.125mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 9.54g N/A
Углеводы 10.82g 10.34g 0%
Калий 182mg 167mg 0%
Железо 0.25mg 0.24mg 0%
Сахар 7.82g 9.54g N/A
Витамин B6 0.038mg 0.04mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.124g 0%
Триптофан 0.008mg 0.041mg 0%
Треонин 0.011mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.3mg 0%
Лизин 0.025mg 0.265mg 0%
Метионин 0.002mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.164mg 0%
Валин 0.01mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +574.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1203.8%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.34g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1275%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.8%

Другие также сравнивают

Папайя
Папайя vs Mанго
Mанго
Папайя
Папайя vs Ананас
Ананас
Папайя
Папайя vs Авокадо
Авокадо
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Пахта
Пахта
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.