Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Паприка или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +1171.4%
Содержит больше КальцийКальций +1981.8%
Содержит больше КалийКалий +711.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2645.5%
Содержит больше МедьМедь +791.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4316.7%
Содержит больше СеленСелен +101.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11092.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +683.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +693%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~54.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Болонская колбаса DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 0.77mg 255%
Витамин E 29.1mg 0.26mg 192%
Витамин B6 2.141mg 0.27mg 144%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Витамин B2 1.23mg 0.157mg 83%
Медь 0.713mg 0.08mg 70%
Марганец 1.59mg 0.036mg 68%
Витамин K 80.3µg 0.3µg 67%
Калий 2280mg 281mg 59%
Магний 178mg 14mg 39%
Витамин B3 10.06mg 3.9mg 39%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 2.107g 38%
Витамин B5 2.51mg 0.72mg 36%
Натрий 68mg 907mg 36%
Фосфор 314mg 139mg 25%
Кальций 229mg 11mg 22%
Насыщенные жиры 2.14g 6.839g 21%
Цинк 4.33mg 2.03mg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 9.732g 20%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Углеводы 53.99g 0.73g 18%
Витамин B1 0.33mg 0.523mg 16%
Селен 6.3µg 12.7µg 12%
Витамин B9 49µg 5µg 11%
Жиры 12.89g 19.87g 11%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Калорийность 282kcal 247kcal 2%
Белки 14.14g 15.3g 2%
Холин 51.5mg 54.4mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 0.73g N/A
Сахар 10.34g 0g N/A
Триптофан 0.07mg 0.149mg 0%
Треонин 0.49mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.92mg 1.168mg 0%
Лизин 0.69mg 1.204mg 0%
Метионин 0.2mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.585mg 0%
Валин 0.75mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.482mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7295.9%
Содержит больше ДругоеДругое +121.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.2%
Содержит больше ВодаВода +439.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +474.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.