Паприка или китайская кухня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1086.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +940.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1017.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1804.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1355.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +313.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +981.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3809.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3448.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2136.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +662.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +466.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1229.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +56.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1188.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 63µg | 267% |
| Железо | 21.14mg | 1.11mg | 250% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.82mg | 189% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.161mg | 152% |
| Клетчатка | 34.9g | 1.5g | 134% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.055mg | 90% |
| Медь | 0.713mg | 0.049mg | 74% |
| Марганец | 1.59mg | 0.147mg | 63% |
| Калий | 2280mg | 204mg | 61% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 1.32mg | 55% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.443mg | 41% |
| Магний | 178mg | 15mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 2.13g | 38% |
| Фосфор | 314mg | 76mg | 34% |
| Цинк | 4.33mg | 1.5mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.033mg | 25% |
| Витамин K | 80.3µg | 51.3µg | 24% |
| Кальций | 229mg | 22mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Углеводы | 53.99g | 7.29g | 16% |
| Натрий | 68mg | 409mg | 15% |
| Белки | 14.14g | 7.08g | 14% |
| Витамин C | 0.9mg | 11.6mg | 12% |
| Жиры | 12.89g | 5.3g | 12% |
| Калорийность | 282kcal | 105kcal | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 0.55g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.978g | 5% |
| Холин | 51.5mg | 34.5mg | 3% |
| Селен | 6.3µg | 6.7µg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Витамин B9 | 49µg | 45µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 1.217g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 10.34g | 2.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.453g | 0.264g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +640.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +412.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +601.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +281.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1120% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
