Сравнить продукты Пармезан и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2259.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +254% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +527.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +282.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +496.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +424.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3815.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +640% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 47mg | 106% |
| Фосфор | 729mg | 140mg | 84% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.36µg | 79% |
| Натрий | 1529mg | 377mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 4.811g | 39% |
| Цинк | 3.87mg | 0.43mg | 31% |
| Белки | 20g | 5g | 30% |
| Селен | 17.7µg | 5µg | 23% |
| Медь | 0.238mg | 0.042mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 3.419g | 20% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.249mg | 18% |
| Углеводы | 1.37g | 53.64g | 17% |
| Треонин | 1.519mg | 153mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.173mg | 12% |
| Витамин A | 160µg | 70µg | 10% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 1.615mg | 9% |
| Жиры | 20g | 13.96g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 3.02g | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 42µg | 8% |
| Холин | 20.7mg | 65.6mg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Железо | 0.9mg | 1.48mg | 7% |
| Магний | 38mg | 8mg | 7% |
| Холестерин | 88mg | 66mg | 7% |
| Калорийность | 265kcal | 353kcal | 4% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.65mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.485mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.8µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин D | 15IU | 34IU | 2% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.036mg | 1% |
| Марганец | 0.085mg | 0.11mg | 1% |
| Калий | 125mg | 149mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 33.36g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
26%
Итоговая оценка минералов
121%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.506g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах