Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +153.3%
Содержит больше КальцийКальций +15742.9%
Содержит больше МедьМедь +197.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +460.8%
Содержит больше МарганецМарганец +107.3%
Содержит больше СеленСелен +25.5%
Содержит больше КалийКалий +126.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1210.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2628.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +308.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Братвурст DV% diff.
Кальций 1109mg 7mg 110%
Фосфор 729mg 130mg 86%
Насыщенные жиры 13.317g 6.08g 33%
Натрий 1529mg 848mg 30%
Витамин B1 0.029mg 0.38mg 29%
Витамин B2 0.486mg 0.213mg 21%
Витамин B3 0.114mg 3.11mg 19%
Витамин A 160µg 0µg 18%
Медь 0.238mg 0.08mg 18%
Витамин B12 2.26µg 2.67µg 17%
Белки 20g 12.2g 16%
Цинк 3.87mg 2.47mg 13%
Витамин B6 0.049mg 0.2mg 12%
Жиры 20g 26.34g 10%
Витамин B5 0.325mg 0.69mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 1.58g 7%
Селен 17.7µg 14.1µg 7%
Магний 38mg 15mg 5%
Калий 125mg 283mg 5%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 8g 5%
Холин 20.7mg 4%
Холестерин 88mg 78mg 3%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Калорийность 265kcal 297kcal 2%
Марганец 0.085mg 0.041mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 15IU 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Железо 0.9mg 1mg 1%
Углеводы 1.37g 2g 0%
Чистые углеводы 1.37g 2g N/A
Триптофан 0.24mg 0.107mg 0%
Треонин 1.519mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0.485mg 0%
Лейцин 2.983mg 0.81mg 0%
Лизин 2.459mg 0.903mg 0%
Метионин 0.369mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0.405mg 0%
Валин 1.498mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.752mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +63.9%
Содержит больше ДругоеДругое +185.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46%
Содержит больше ВодаВода +12%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.