Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Виноград

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +660%
Содержит больше КальцийКальций +7821.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.3%
Содержит больше МедьМедь +495%
Содержит больше ЦинкЦинк +9575%
Содержит больше ФосфорФосфор +7190%
Содержит больше СеленСелен +17600%
Содержит больше КалийКалий +52.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +744.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +752.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1254.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +269.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +217.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +758.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Виноград DV% diff.
Кальций 1109mg 14mg 110%
Фосфор 729mg 10mg 103%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Натрий 1529mg 2mg 66%
Насыщенные жиры 13.317g 0.114g 60%
Белки 20g 0.63g 39%
Цинк 3.87mg 0.04mg 35%
Витамин B2 0.486mg 0.057mg 33%
Селен 17.7µg 0.1µg 32%
Жиры 20g 0.35g 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Марганец 0.085mg 0.718mg 28%
Медь 0.238mg 0.04mg 22%
Витамин A 160µg 5µg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0.014g 15%
Витамин K 1.7µg 14.6µg 11%
Калорийность 265kcal 67kcal 10%
Железо 0.9mg 0.29mg 8%
Магний 38mg 5mg 8%
Витамин B5 0.325mg 0.024mg 6%
Витамин B6 0.049mg 0.11mg 5%
Витамин B1 0.029mg 0.092mg 5%
Углеводы 1.37g 17.15g 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Холин 20.7mg 5.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.102g 2%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Калий 125mg 191mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B3 0.114mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 16.25g N/A
Сахар 0g 16.25g N/A
Витамин E 0.17mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.24mg 0.003mg 0%
Треонин 1.519mg 0.017mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0.005mg 0%
Лейцин 2.983mg 0.013mg 0%
Лизин 2.459mg 0.014mg 0%
Метионин 0.369mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0.013mg 0%
Валин 1.498mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.752mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +3074.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5614.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1308.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1151.8%
Содержит больше ВодаВода +60.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43457.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.