Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Пармезан
  5. Compare
  6. Пармезан vs. Камамбер

Сравнить продукты Пармезан и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пармезан
Пармезан
8
:
2
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Кальций +185.8%
Содержит больше Железо +172.7%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +110.1%
Содержит больше Цинк +62.6%
Содержит больше Медь +1033.3%
Содержит больше Марганец +123.7%
Содержит больше Селен +22.1%
Содержит больше Калий +49.6%
Содержит меньше Натрий -44.9%
Пармезан
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 333% 34% 28% 313% 12% 200% 106% 80% 12% 97%
Камамбер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +185.8%
Содержит больше Железо +172.7%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +110.1%
Содержит больше Цинк +62.6%
Содержит больше Медь +1033.3%
Содержит больше Марганец +123.7%
Содержит больше Селен +22.1%
Содержит больше Калий +49.6%
Содержит меньше Натрий -44.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пармезан
Пармезан
2
:
8
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Витамин B12 +73.8%
Содержит больше Витамин A +35.5%
Содержит больше Витамин E +23.5%
Содержит больше Витамин B3 +452.6%
Содержит больше Витамин B5 +319.7%
Содержит больше Витамин B6 +363.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +520%
Содержит больше Витамин K +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.488
Пармезан
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 37% 4% 12% 0% 8% 113% 3% 20% 12% 8% 283% 5%
Камамбер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Содержит больше Витамин B12 +73.8%
Содержит больше Витамин A +35.5%
Содержит больше Витамин E +23.5%
Содержит больше Витамин B3 +452.6%
Содержит больше Витамин B5 +319.7%
Содержит больше Витамин B6 +363.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +520%
Содержит больше Витамин K +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.488

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пармезан
Пармезан
3
:
2
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Углеводы +197.8%
Содержит больше Другое +118.2%
Содержит больше Жиры +21.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.8
Одинаковое количество вещества Вода - 51.8
Пармезан
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Камамбер
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше Углеводы +197.8%
Содержит больше Другое +118.2%
Содержит больше Жиры +21.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.8
Одинаковое количество вещества Вода - 51.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пармезан
Пармезан
1
:
2
Камамбер
Камамбер
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.7%
Пармезан
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: 0.462 г
Камамбер
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пармезан Камамбер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Камамбер Мнение
1.37g 0.46g Пармезан
Белки 20g 19.8g Пармезан
Жиры 20g 24.26g Камамбер
Углеводы 1.37g 0.46g Пармезан
Калорийность 265kcal 300kcal Камамбер
Сахар 0g 0.46g Пармезан
Кальций 1109mg 388mg Пармезан
Железо 0.9mg 0.33mg Пармезан
Магний 38mg 20mg Пармезан
Фосфор 729mg 347mg Пармезан
Калий 125mg 187mg Камамбер
Натрий 1529mg 842mg Камамбер
Цинк 3.87mg 2.38mg Пармезан
Медь 0.238mg 0.021mg Пармезан
Марганец 0.085mg 0.038mg Пармезан
Селен 17.7µg 14.5µg Пармезан
Витамин A 605IU 820IU Камамбер
Витамин A, RAE 160µg 241µg Камамбер
Витамин E 0.17mg 0.21mg Камамбер
Витамин D 15IU 18IU Камамбер
Витамин D 0.4µg 0.4µg
Витамин B1 0.029mg 0.028mg Пармезан
Витамин B2 0.486mg 0.488mg Камамбер
Витамин B3 0.114mg 0.63mg Камамбер
Витамин B5 0.325mg 1.364mg Камамбер
Витамин B6 0.049mg 0.227mg Камамбер
Витамин B9, общий 10µg 62µg Камамбер
Витамин B12 2.26µg 1.3µg Пармезан
Витамин K 1.7µg 2µg Камамбер
Триптофан 0.24mg 0.307mg Камамбер
Треонин 1.519mg 0.717mg Пармезан
Изолейцин 1.2mg 0.968mg Пармезан
Лейцин 2.983mg 1.84mg Пармезан
Лизин 2.459mg 1.766mg Пармезан
Метионин 0.369mg 0.565mg Камамбер
Фенилаланин 1.604mg 1.105mg Пармезан
Валин 1.498mg 1.279mg Пармезан
Гистидин 0.752mg 0.683mg Пармезан
Холестерин 88mg 72mg Камамбер
Насыщенные жиры 13.317g 15.259g Пармезан
Мононенасыщенные жиры 6.098g 7.023g Камамбер
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.724g Камамбер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пармезан Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Пармезан
Пармезан vs Проволоне
Проволоне
Пармезан
Пармезан vs Рикотта
Рикотта
Пармезан
Пармезан vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Пармезан
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
121%
Пармезан
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.942g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 687mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер
Камамбер дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.