Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пармезан
  5. Сравнить
  6. Пармезан vs. Камамбер

Сравнить продукты Пармезан и камамбер

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 256% 16% 18% 13% 115% 269% 235% 9.3% 188%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +119.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.5%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.7%
Содержит больше МарганецМарганец +86.8%
Содержит больше СеленСелен +137.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 87% 11% 6.5% 83% 1.5% 27% 19% 175% 4.3% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 6% 80% 4.2% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +687.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~241µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Камамбер DV% diff.
Кальций 853mg 388mg 47%
Натрий 1804mg 842mg 42%
Фосфор 627mg 347mg 40%
Селен 34.4µg 14.5µg 36%
Витамин B5 0.45mg 1.364mg 18%
Белки 28.42g 19.8g 17%
Цинк 4.2mg 2.38mg 17%
Витамин B9 6µg 62µg 14%
Витамин B6 0.081mg 0.227mg 11%
Витамин B2 0.358mg 0.488mg 10%
Калорийность 420kcal 300kcal 6%
Жиры 27.84g 24.26g 6%
Холестерин 86mg 72mg 5%
Углеводы 13.91g 0.46g 4%
Витамин B12 1.4µg 1.3µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.386g 0.724g 4%
Магний 34mg 20mg 3%
Витамин B3 0.08mg 0.63mg 3%
Железо 0.49mg 0.33mg 2%
Медь 0.04mg 0.021mg 2%
Витамин A 262µg 241µg 2%
Витамин E 0.53mg 0.21mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.4µg 1%
Марганец 0.071mg 0.038mg 1%
Насыщенные жиры 15.371g 15.259g 1%
Белок в 100 калориях 6.8g 6.6g N/A
Калории на 10 г белка 148kcal 152kcal N/A
Вес 100 калорий 24g 33g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.55 0.51 N/A
Чистые углеводы 13.91g 0.46g N/A
Витамин D 21 IU 18 IU 0%
Калий 180mg 187mg 0%
Сахар 0.07g 0.46g N/A
Витамин B1 0.026mg 0.028mg 0%
Витамин K 1.7µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.876g N/A
Холин 14.1mg 15.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 7.13g 7.023g 0%
Триптофан 0.383mg 0.307mg 0%
Треонин 1.075mg 0.717mg 0%
Изолейцин 1.455mg 0.968mg 0%
Лейцин 2.747mg 1.84mg 0%
Лизин 2.201mg 1.766mg 0%
Метионин 0.751mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.538mg 1.105mg 0%
Валин 1.865mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.806mg 0.683mg 0%
Omega-3 - ALA 0.102g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.015g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.026g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.87g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 28% 14% 23% 7%
Белки: 28.42 г
Жиры: 27.84 г
Углеводы: 13.91 г
Вода: 22.65 г
Другое: 7.18 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +43.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2923.9%
Содержит больше ДругоеДругое +95.1%
Содержит больше ВодаВода +128.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.386 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~15.259g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.023g

Другие также сравнивают

Пармезан
Пармезан vs Пармезан
Пармезан
Пармезан
Пармезан vs Фета
Фета
Пармезан
Пармезан vs Моцарелла
Моцарелла
Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171247/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.