Сравнить продукты Пармезан и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2364.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1659.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2330% |
| Содержит больше СеленСелен | +2850% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +604.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2147.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1298.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1135.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +438% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50716.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +477.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 45mg | 106% |
| Фосфор | 729mg | 30mg | 100% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Натрий | 1529mg | 27mg | 65% |
| Витамин C | 0mg | 57mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.021g | 60% |
| Белки | 20g | 1.43g | 37% |
| Цинк | 3.87mg | 0.22mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.069mg | 32% |
| Жиры | 20g | 0.16g | 31% |
| Селен | 17.7µg | 0.6µg | 31% |
| Витамин K | 1.7µg | 38.2µg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Медь | 0.238mg | 0.017mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.012g | 15% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.209mg | 12% |
| Витамин A | 160µg | 56µg | 12% |
| Калорийность | 265kcal | 31kcal | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Марганец | 0.085mg | 0.243mg | 7% |
| Магний | 38mg | 16mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.147mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.08g | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.064mg | 3% |
| Калий | 125mg | 243mg | 3% |
| Углеводы | 1.37g | 7.37g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 18µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.418mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Железо | 0.9mg | 0.8mg | 1% |
| Холин | 20.7mg | 17.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.83g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
33%
Итоговая оценка минералов
121%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.296g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах