Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и карамель

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +123.5%
Содержит больше КальцийКальций +703.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542.9%
Содержит больше МедьМедь +1222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +779.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +539.5%
Содержит больше МарганецМарганец +672.7%
Содержит больше СеленСелен +883.3%
Содержит больше КалийКалий +71.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +653.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Карамель DV% diff.
Кальций 1109mg 138mg 97%
Фосфор 729mg 114mg 88%
Витамин B12 2.26µg 0.3µg 82%
Натрий 1529mg 245mg 56%
Насыщенные жиры 13.317g 2.476g 49%
Белки 20g 4.6g 31%
Цинк 3.87mg 0.44mg 31%
Селен 17.7µg 1.8µg 29%
Холестерин 88mg 7mg 27%
Углеводы 1.37g 77g 25%
Медь 0.238mg 0.018mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 3.478g 20%
Жиры 20g 8.1g 18%
Витамин B2 0.486mg 0.256mg 18%
Витамин A 160µg 12µg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 1.542g 11%
Железо 0.9mg 0.14mg 10%
Калорийность 265kcal 382kcal 6%
Витамин B1 0.029mg 0.103mg 6%
Витамин B5 0.325mg 0.62mg 6%
Магний 38mg 17mg 5%
Калий 125mg 214mg 3%
Марганец 0.085mg 0.011mg 3%
Витамин D 15 IU 0 IU 2%
Витамин E 0.17mg 0.46mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Холин 20.7mg 8mg 2%
Витамин B6 0.049mg 0.056mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 1.37g 77g N/A
Сахар 0g 65.5g N/A
Витамин B3 0.114mg 0.148mg 0%
Витамин K 1.7µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.24mg 0.06mg 0%
Треонин 1.519mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0.258mg 0%
Лейцин 2.983mg 0.417mg 0%
Лизин 2.459mg 0.338mg 0%
Метионин 0.369mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0.205mg 0%
Валин 1.498mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.752mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +334.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +146.9%
Содержит больше ВодаВода +495.3%
Содержит больше ДругоеДругое +346.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5520.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +295.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +652.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.