Сравнить продукты Пармезан и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+6061.1%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+483.2%
Содержит
больше
Цинк
+674%
Содержит
больше
Медь
+91.9%
Содержит
больше
Селен
+1866.7%
Содержит
больше
Калий
+363.2%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Марганец
+190.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.81
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Содержит
больше
Кальций
+6061.1%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+483.2%
Содержит
больше
Цинк
+674%
Содержит
больше
Медь
+91.9%
Содержит
больше
Селен
+1866.7%
Содержит
больше
Калий
+363.2%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Марганец
+190.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.81
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1146.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+882.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+486.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2535.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+659.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+558.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1146.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+882.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+486.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2535.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+659.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+558.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+483.1%
Содержит
больше
Жиры
+35.8%
Содержит
больше
Вода
+31.3%
Содержит
больше
Другое
+334.1%
Содержит
больше
Углеводы
+2924.8%
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Белки
+483.1%
Содержит
больше
Жиры
+35.8%
Содержит
больше
Вода
+31.3%
Содержит
больше
Другое
+334.1%
Содержит
больше
Углеводы
+2924.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1068.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.969
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1068.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.969
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.37g | 37.64g |
|
|
| Белки | 20g | 3.43g |
|
| Жиры | 20g | 14.73g |
|
| Углеводы | 1.37g | 41.44g |
|
| Калорийность | 265kcal | 312kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.8g |
|
| Кальций | 1109mg | 18mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.81mg |
|
| Магний | 38mg | 35mg |
|
| Фосфор | 729mg | 125mg |
|
| Калий | 125mg | 579mg |
|
| Натрий | 1529mg | 210mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.124mg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.247mg |
|
| Селен | 17.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 605IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 1.67mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 4.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.372mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 11.2µg |
|
| Триптофан | 0.24mg |
|
|
| Треонин | 1.519mg |
|
|
| Изолейцин | 1.2mg |
|
|
| Лейцин | 2.983mg |
|
|
| Лизин | 2.459mg |
|
|
| Метионин | 0.369mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.604mg |
|
|
| Валин | 1.498mg |
|
|
| Гистидин | 0.752mg |
|
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.06g |
|
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 2.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 5.398g |
|
| 0.007g |
|
||
| 4.898g |
|
||
| 0.029g |
|
||
| 0.407g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
27%
Итоговая оценка минералов
121%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.981g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины