Сравнить продукты Пармезан и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +153.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4940.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +385.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +859.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +154% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +783.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +370.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +382.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1057.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2917.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +182.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +277.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +431.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +432.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +401.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +361% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 22mg | 109% |
| Фосфор | 729mg | 76mg | 93% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.48µg | 74% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.978g | 56% |
| Натрий | 1529mg | 409mg | 49% |
| Витамин K | 1.7µg | 51.3µg | 41% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.055mg | 33% |
| Белки | 20g | 7.08g | 26% |
| Холестерин | 88mg | 14mg | 25% |
| Жиры | 20g | 5.3g | 23% |
| Цинк | 3.87mg | 1.5mg | 22% |
| Медь | 0.238mg | 0.049mg | 21% |
| Селен | 17.7µg | 6.7µg | 20% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 1.217g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 2.13g | 11% |
| Витамин A | 160µg | 63µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.161mg | 9% |
| Витамин B9 | 10µg | 45µg | 9% |
| Калорийность | 265kcal | 105kcal | 8% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 1.32mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Магний | 38mg | 15mg | 5% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.82mg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.147mg | 3% |
| Железо | 0.9mg | 1.11mg | 3% |
| Холин | 20.7mg | 34.5mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.443mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 3IU | 2% |
| Калий | 125mg | 204mg | 2% |
| Углеводы | 1.37g | 7.29g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.37g | 5.79g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.41g | N/A |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.033mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
33%
Итоговая оценка минералов
121%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.339g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины