Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пармезан или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +3700%
Содержит больше КальцийКальций +36866.7%
Содержит больше КалийКалий +2400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125%
Содержит больше МедьМедь +1883.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +72800%
Содержит больше МарганецМарганец +750%
Содержит больше СеленСелен +2112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3638.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1040%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2608.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +880%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Круглый леденец DV% diff.
Кальций 1109mg 3mg 111%
Фосфор 729mg 1mg 104%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Натрий 1529mg 44mg 65%
Насыщенные жиры 13.317g 0g 61%
Белки 20g 0g 40%
Витамин B2 0.486mg 0.013mg 36%
Цинк 3.87mg 0mg 35%
Углеводы 1.37g 98.9g 33%
Селен 17.7µg 0.8µg 31%
Жиры 20g 0g 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Медь 0.238mg 0.012mg 25%
Витамин A 160µg 0µg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0g 15%
Магний 38mg 1mg 9%
Калорийность 265kcal 396kcal 7%
Витамин B5 0.325mg 0.012mg 6%
Железо 0.9mg 0.4mg 6%
Холин 20.7mg 0mg 4%
Калий 125mg 5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0g 3%
Марганец 0.085mg 0.01mg 3%
Витамин B6 0.049mg 0.005mg 3%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.006mg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин B3 0.114mg 0.01mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 98.8g N/A
Сахар 0g 58.97g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4960%
Содержит больше ДругоеДругое +7930%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7119%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.