Пармезан или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6423.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +445.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1312.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1764.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7107.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +769.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 17mg | 109% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.16µg | 88% |
| Фосфор | 729mg | 282mg | 64% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 8.217mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 2.493g | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 5.783g | 35% |
| Натрий | 1529mg | 769mg | 33% |
| Цинк | 3.87mg | 0.71mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.426mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.179mg | 24% |
| Витамин E | 0.17mg | 3.17mg | 20% |
| Медь | 0.238mg | 0.069mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 1.244mg | 18% |
| Витамин A | 160µg | 3µg | 17% |
| Холестерин | 88mg | 48mg | 13% |
| Жиры | 20g | 13.95g | 9% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.11mg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Калий | 125mg | 373mg | 7% |
| Марганец | 0.085mg | 0.228mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Углеводы | 1.37g | 17.25g | 5% |
| Витамин K | 1.7µg | 8µg | 5% |
| Холин | 20.7mg | 43.7mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 4.83g | 3% |
| Железо | 0.9mg | 0.73mg | 2% |
| Магний | 38mg | 28mg | 2% |
| Белки | 20g | 19.22g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 19µg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 15IU | 7IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Калорийность | 265kcal | 271kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.4g | N/A |
| Селен | 17.7µg | 17.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1159.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1151.7% |
