Сравнить продукты Пармезан и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13762.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +480.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1388.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3213.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +527.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +762.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 8mg | 110% |
| Фосфор | 729mg | 22mg | 101% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Натрий | 1529mg | 5mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.029g | 60% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.027mg | 35% |
| Цинк | 3.87mg | 0.26mg | 33% |
| Белки | 20g | 3.79g | 32% |
| Жиры | 20g | 0.16g | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Медь | 0.238mg | 0.041mg | 22% |
| Селен | 17.7µg | 27.5µg | 18% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.022g | 15% |
| Калорийность | 265kcal | 112kcal | 8% |
| Железо | 0.9mg | 0.38mg | 7% |
| Углеводы | 1.37g | 23.22g | 7% |
| Магний | 38mg | 8mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.983mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.064g | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.063mg | 3% |
| Холин | 20.7mg | 3.3mg | 3% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Калий | 125mg | 58mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 15µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.371mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.1g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.13mg | 0% |
| Марганец | 0.085mg | 0.084mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.051mg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +427.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2988.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1594.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27618.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +621.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
