Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пармезан
  5. Сравнить
  6. Пармезан vs. Лимбургер

Сравнить продукты Пармезан и лимбургер

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 256% 16% 18% 13% 115% 269% 235% 9.3% 188%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +61.9%
Содержит больше КальцийКальций +71.6%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.9%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.5%
Содержит больше МарганецМарганец +86.8%
Содержит больше СеленСелен +137.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 87% 11% 6.5% 83% 1.5% 27% 19% 175% 4.3% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 113% 4.6% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.086mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Лимбургер DV% diff.
Натрий 1804mg 800mg 44%
Кальций 853mg 497mg 36%
Селен 34.4µg 14.5µg 36%
Фосфор 627mg 393mg 33%
Цинк 4.2mg 2.1mg 19%
Белки 28.42g 20.05g 17%
Витамин B5 0.45mg 1.177mg 15%
Витамин B12 1.4µg 1.04µg 15%
Витамин B9 6µg 58µg 13%
Витамин B2 0.358mg 0.503mg 11%
Витамин A 262µg 340µg 9%
Насыщенные жиры 15.371g 16.746g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.386g 0.495g 6%
Калорийность 420kcal 327kcal 5%
Железо 0.49mg 0.13mg 5%
Витамин B1 0.026mg 0.08mg 5%
Углеводы 13.91g 0.49g 4%
Мононенасыщенные жиры 7.13g 8.606g 4%
Магний 34mg 21mg 3%
Калий 180mg 128mg 2%
Медь 0.04mg 0.021mg 2%
Витамин E 0.53mg 0.23mg 2%
Жиры 27.84g 27.25g 1%
Холестерин 86mg 90mg 1%
Марганец 0.071mg 0.038mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.3µg 1%
Белок в 100 калориях 6.8g 6.1g N/A
Калории на 10 г белка 148kcal 163kcal N/A
Вес 100 калорий 24g 31g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.55 0.54 N/A
Чистые углеводы 13.91g 0.49g N/A
Витамин D 21 IU 20 IU 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Сахар 0.07g 0.49g N/A
Витамин B3 0.08mg 0.158mg 0%
Витамин B6 0.081mg 0.086mg 0%
Транс-жиры 0.876g N/A
Холин 14.1mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.383mg 0.289mg 0%
Треонин 1.075mg 0.739mg 0%
Изолейцин 1.455mg 1.219mg 0%
Лейцин 2.747mg 2.093mg 0%
Лизин 2.201mg 1.675mg 0%
Метионин 0.751mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.538mg 1.116mg 0%
Валин 1.865mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.806mg 0.578mg 0%
Omega-3 - ALA 0.102g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.015g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.026g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.87g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 28% 14% 23% 7%
Белки: 28.42 г
Жиры: 27.84 г
Углеводы: 13.91 г
Вода: 22.65 г
Другое: 7.18 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +41.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2738.8%
Содержит больше ДругоеДругое +89.4%
Содержит больше ВодаВода +113.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.386 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +180%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.746g

Другие также сравнивают

Пармезан
Пармезан vs Пармезан
Пармезан
Пармезан
Пармезан vs Фета
Фета
Пармезан
Пармезан vs Моцарелла
Моцарелла
Лимбургер
Лимбургер vs Бруност
Бруност
Лимбургер
Лимбургер vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Лимбургер
Лимбургер vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171247/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.