Сравнить продукты Пармезан и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +592.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1033.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +117.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.05g
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.495g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 327kcal |
|
| Белки | 20g | 20.05g |
|
| Жиры | 20g | 27.25g |
|
| 1.37g | 0.49g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 0.49g |
|
| Холестерин | 88mg | 90mg |
|
| Витамин D | 15IU | 20IU |
|
| Магний | 38mg | 21mg |
|
| Кальций | 1109mg | 497mg |
|
| Калий | 125mg | 128mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 0g | 0.49g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 729mg | 393mg |
|
| Натрий | 1529mg | 800mg |
|
| Витамин A | 605IU | 1155IU |
|
| Витамин A | 160µg | 340µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.038mg |
|
| Селен | 17.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.503mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.158mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 1.177mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.086mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 1.04µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 58µg |
|
| Холин | 20.7mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 16.746g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 8.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.495g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.289mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.739mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 1.219mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 2.093mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 1.675mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.619mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 1.116mg |
|
| Валин | 1.498mg | 1.439mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.578mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
39%
Итоговая оценка минералов
121%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.429g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 729mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимбургер дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс