Пармезан или мисо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1845.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59% |
| Содержит больше СеленСелен | +152.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +68% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +910.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2725% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +694.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +306.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1623.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше ХолинХолин | +248.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 57mg | 105% |
| Натрий | 1529mg | 3728mg | 96% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.08µg | 91% |
| Фосфор | 729mg | 159mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 1.025g | 56% |
| Марганец | 0.085mg | 0.859mg | 34% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин K | 1.7µg | 29.3µg | 23% |
| Жиры | 20g | 6.01g | 22% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Железо | 0.9mg | 2.49mg | 20% |
| Медь | 0.238mg | 0.42mg | 20% |
| Селен | 17.7µg | 7µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.233mg | 19% |
| Витамин A | 160µg | 4µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 2.884g | 16% |
| Белки | 20g | 12.79g | 14% |
| Цинк | 3.87mg | 2.56mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.199mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 1.118g | 12% |
| Холин | 20.7mg | 72.2mg | 9% |
| Углеводы | 1.37g | 25.37g | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.098mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.906mg | 5% |
| Калий | 125mg | 210mg | 3% |
| Калорийность | 265kcal | 198kcal | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 19µg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Магний | 38mg | 48mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.2g | N/A |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.337mg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +56.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1751.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +445.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +524.2% |
