Сравнить продукты Пармезан и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6061.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +651.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31381.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2244.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +248.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +575.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.486mg | 153mg | 11732% |
| Кальций | 1109mg | 18mg | 109% |
| Фосфор | 729mg | 97mg | 90% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 1.48µg | 33% |
| Медь | 0.238mg | 0.06mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 3.12g | 18% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 9.51g | 17% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 2.673mg | 16% |
| Цинк | 3.87mg | 2.1mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 11.38g | 13% |
| Натрий | 1529mg | 1246mg | 12% |
| Холестерин | 88mg | 56mg | 11% |
| Холин | 20.7mg | 72.2mg | 9% |
| Селен | 17.7µg | 22.6µg | 9% |
| Жиры | 20g | 25.39g | 8% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.119mg | 8% |
| Белки | 20g | 16.37g | 7% |
| Железо | 0.9mg | 1.4mg | 6% |
| Магний | 38mg | 11mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин D | 15IU | 41IU | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 1µg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Калорийность | 265kcal | 311kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.44mg | 2% |
| Марганец | 0.085mg | 0.03mg | 2% |
| Калий | 125mg | 163mg | 1% |
| Углеводы | 1.37g | 3.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 3.05g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.52mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
2746%
Итоговая оценка минералов
121%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мортаделла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 283mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.807g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)