Сравнить продукты Пармезан и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1286.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +524.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +846.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +254% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +562.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +556.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +340.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +796.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2553.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +491.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 80mg | 103% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Фосфор | 729mg | 77mg | 93% |
| Натрий | 1529mg | 49mg | 64% |
| Железо | 0.9mg | 5.96mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.226g | 60% |
| Белки | 20g | 2.37g | 35% |
| Цинк | 3.87mg | 0.62mg | 30% |
| Жиры | 20g | 1.36g | 29% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Селен | 17.7µg | 5µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.215mg | 21% |
| Марганец | 0.085mg | 0.558mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.26mg | 19% |
| Медь | 0.238mg | 0.066mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.29mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 3.025mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.391g | 14% |
| Калорийность | 265kcal | 68kcal | 10% |
| Витамин B9 | 10µg | 44µg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Холин | 20.7mg | 4.7mg | 3% |
| Витамин A | 160µg | 130µg | 3% |
| Углеводы | 1.37g | 11.67g | 3% |
| Магний | 38mg | 26mg | 3% |
| Калий | 125mg | 61mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.46g | N/A |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.317mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.426g | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +743.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1370.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1308.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +751.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1459.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.426g
