Сравнить продукты Пармезан и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10990%
Содержит
больше
Фосфор
+512.6%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
больше
Цинк
+630.2%
Содержит
больше
Медь
+260.6%
Содержит
больше
Селен
+129.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+1034.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.88
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Содержит
больше
Кальций
+10990%
Содержит
больше
Фосфор
+512.6%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
больше
Цинк
+630.2%
Содержит
больше
Медь
+260.6%
Содержит
больше
Селен
+129.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+1034.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.88
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1329.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+96%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+451.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1329.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+96%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+451.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+523.1%
Содержит
больше
Жиры
+2225.6%
Содержит
больше
Другое
+1538.8%
Содержит
больше
Углеводы
+735%
Содержит
больше
Вода
+66%
Содержит
больше
Белки
+523.1%
Содержит
больше
Жиры
+2225.6%
Содержит
больше
Другое
+1538.8%
Содержит
больше
Углеводы
+735%
Содержит
больше
Вода
+66%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1995.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1995.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.37g | 8.84g |
|
|
| Белки | 20g | 3.21g |
|
| Жиры | 20g | 0.86g |
|
| Углеводы | 1.37g | 11.44g |
|
| Калорийность | 265kcal | 40kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 2.6g |
|
| Кальций | 1109mg | 10mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.88mg |
|
| Магний | 38mg | 40mg |
|
| Фосфор | 729mg | 119mg |
|
| Калий | 125mg | 92mg |
|
| Натрий | 1529mg | 1mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.964mg |
|
| Селен | 17.7µg | 7.7µg |
|
| Витамин A | 605IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.144mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.217mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.057mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 0.235mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.057mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.155mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.07mg |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.163g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.291g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.339g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
6%
Итоговая оценка минералов
121%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.154g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $3.2)