Пармезан или персик - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +322.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2176.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3545% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +17600% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1467.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +607% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 6mg | 110% |
| Фосфор | 729mg | 20mg | 101% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Натрий | 1529mg | 0mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.019g | 60% |
| Белки | 20g | 0.91g | 38% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.031mg | 35% |
| Цинк | 3.87mg | 0.17mg | 34% |
| Селен | 17.7µg | 0.1µg | 32% |
| Жиры | 20g | 0.25g | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Медь | 0.238mg | 0.068mg | 19% |
| Витамин A | 160µg | 16µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.067g | 15% |
| Калорийность | 265kcal | 39kcal | 11% |
| Железо | 0.9mg | 0.25mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.6mg | 7% |
| Магний | 38mg | 9mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.73mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.806mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.153mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.086g | 3% |
| Холин | 20.7mg | 6.1mg | 3% |
| Углеводы | 1.37g | 9.54g | 3% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 4µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Калий | 125mg | 190mg | 2% |
| Фруктоза | 1.53g | 2% | |
| Марганец | 0.085mg | 0.061mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 8.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.39g | N/A |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.024mg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2097.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1767.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +596.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9001.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
