Пармезан или сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55350% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +718.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1222.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1114.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1210.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4286% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +920.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 2mg | 111% |
| Фосфор | 729mg | 4mg | 104% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Натрий | 1529mg | 2mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0g | 61% |
| Белки | 20g | 0.2g | 40% |
| Цинк | 3.87mg | 0.02mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.5mg | 35% |
| Селен | 17.7µg | 0µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 5mg | 31% |
| Жиры | 20g | 0g | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.38mg | 29% |
| Медь | 0.238mg | 0.018mg | 24% |
| Витамин A | 160µg | 2µg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.01g | 15% |
| Калорийность | 265kcal | 54kcal | 11% |
| Железо | 0.9mg | 0.11mg | 10% |
| Магний | 38mg | 3mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.06mg | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.43mg | 4% |
| Углеводы | 1.37g | 13.41g | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.007mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.01g | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 4µg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Калий | 125mg | 42mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 13.21g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.36g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +9900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4126.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +878.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60880% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4520% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
