Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пармезан
  5. Сравнить
  6. Пармезан vs. Тильзитер

Сравнить продукты Пармезан и тильзитер

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 256% 16% 18% 13% 115% 269% 235% 9.3% 188%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +161.5%
Содержит больше КальцийКальций +21.9%
Содержит больше КалийКалий +176.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.4%
Содержит больше МарганецМарганец +446.2%
Содержит больше СеленСелен +137.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 87% 11% 6.5% 83% 1.5% 27% 19% 175% 4.3% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 83% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~249µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.359mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Тильзитер DV% diff.
Натрий 1804mg 753mg 46%
Селен 34.4µg 14.5µg 36%
Витамин B12 1.4µg 2.1µg 29%
Фосфор 627mg 500mg 18%
Кальций 853mg 700mg 15%
Белки 28.42g 24.41g 8%
Цинк 4.2mg 3.5mg 6%
Насыщенные жиры 15.371g 16.775g 6%
Холестерин 86mg 102mg 5%
Магний 34mg 13mg 5%
Калорийность 420kcal 340kcal 4%
Углеводы 13.91g 1.88g 4%
Витамин E 0.53mg 4%
Витамин B9 6µg 20µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.386g 0.721g 4%
Жиры 27.84g 25.98g 3%
Витамин D 21 IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Калий 180mg 65mg 3%
Железо 0.49mg 0.23mg 3%
Марганец 0.071mg 0.013mg 3%
Витамин B1 0.026mg 0.061mg 3%
Холин 14.1mg 3%
Медь 0.04mg 0.026mg 2%
Витамин B5 0.45mg 0.346mg 2%
Витамин A 262µg 249µg 1%
Витамин B3 0.08mg 0.205mg 1%
Витамин B6 0.081mg 0.065mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Белок в 100 калориях 6.8g 7.2g N/A
Калории на 10 г белка 148kcal 139kcal N/A
Вес 100 калорий 24g 29g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.55 0.47 N/A
Чистые углеводы 13.91g 1.88g N/A
Сахар 0.07g N/A
Витамин B2 0.358mg 0.359mg 0%
Транс-жиры 0.876g N/A
Мононенасыщенные жиры 7.13g 7.136g 0%
Триптофан 0.383mg 0.352mg 0%
Треонин 1.075mg 0.899mg 0%
Изолейцин 1.455mg 1.484mg 0%
Лейцин 2.747mg 2.548mg 0%
Лизин 2.201mg 2.039mg 0%
Метионин 0.751mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.538mg 1.358mg 0%
Валин 1.865mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.806mg 0.704mg 0%
Omega-3 - ALA 0.102g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.015g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.026g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.87g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 28% 14% 23% 7%
Белки: 28.42 г
Жиры: 27.84 г
Углеводы: 13.91 г
Вода: 22.65 г
Другое: 7.18 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше БелкиБелки +16.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +639.9%
Содержит больше ДругоеДругое +47.4%
Содержит больше ВодаВода +89.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.386 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.775g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.136g

Другие также сравнивают

Пармезан
Пармезан vs Пармезан
Пармезан
Пармезан
Пармезан vs Фета
Фета
Пармезан
Пармезан vs Моцарелла
Моцарелла
Тильзитер
Тильзитер vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Тильзитер
Тильзитер vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Тильзитер
Тильзитер vs Фета
Фета

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171247/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.