Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +192.3%
Содержит больше КальцийКальций +58.4%
Содержит больше КалийКалий +92.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.3%
Содержит больше МедьМедь +815.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Содержит больше МарганецМарганец +553.8%
Содержит больше СеленСелен +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.346mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Тильзитер DV% diff.
Кальций 1109mg 700mg 41%
Натрий 1529mg 753mg 34%
Фосфор 729mg 500mg 33%
Медь 0.238mg 0.026mg 24%
Насыщенные жиры 13.317g 16.775g 16%
Витамин B2 0.486mg 0.359mg 10%
Витамин A 160µg 249µg 10%
Белки 20g 24.41g 9%
Жиры 20g 25.98g 9%
Железо 0.9mg 0.23mg 8%
Витамин B12 2.26µg 2.1µg 7%
Магний 38mg 13mg 6%
Селен 17.7µg 14.5µg 6%
Холестерин 88mg 102mg 5%
Калорийность 265kcal 340kcal 4%
Холин 20.7mg 4%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 7.136g 3%
Витамин B9 10µg 20µg 3%
Витамин B1 0.029mg 0.061mg 3%
Цинк 3.87mg 3.5mg 3%
Марганец 0.085mg 0.013mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.721g 2%
Калий 125mg 65mg 2%
Витамин D 15IU 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B3 0.114mg 0.205mg 1%
Витамин B6 0.049mg 0.065mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 1.37g 1.88g N/A
Углеводы 1.37g 1.88g 0%
Витамин B5 0.325mg 0.346mg 0%
Триптофан 0.24mg 0.352mg 0%
Треонин 1.519mg 0.899mg 0%
Изолейцин 1.2mg 1.484mg 0%
Лейцин 2.983mg 2.548mg 0%
Лизин 2.459mg 2.039mg 0%
Метионин 0.369mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 1.358mg 0%
Валин 1.498mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.752mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше ДругоеДругое +64.9%
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.