Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +6831.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.7%
Содержит больше МедьМедь +357.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1512.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2937.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.3%
Содержит больше МарганецМарганец +22.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +788.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1575.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +307.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Томатный суп-пюре DV% diff.
Кальций 1109mg 16mg 109%
Фосфор 729mg 24mg 101%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Насыщенные жиры 13.317g 0.22g 60%
Натрий 1529mg 424mg 48%
Белки 20g 0.92g 38%
Витамин B2 0.486mg 0.029mg 35%
Цинк 3.87mg 0.24mg 33%
Селен 17.7µg 32%
Жиры 20g 1.02g 29%
Холестерин 88mg 2mg 29%
Медь 0.238mg 0.052mg 21%
Витамин A 160µg 18µg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0.28g 15%
Калорийность 265kcal 50kcal 11%
Магний 38mg 4mg 8%
Железо 0.9mg 0.33mg 7%
Витамин B5 0.325mg 0.05mg 6%
Холин 20.7mg 4%
Углеводы 1.37g 9.6g 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 15IU 2%
Витамин B3 0.114mg 0.465mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Витамин B6 0.049mg 0.036mg 1%
Марганец 0.085mg 0.104mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Калий 125mg 169mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 9.4g N/A
Витамин B1 0.029mg 0.027mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.45g 0%
Триптофан 0.24mg 0.009mg 0%
Треонин 1.519mg 0.027mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0.031mg 0%
Лейцин 2.983mg 0.051mg 0%
Лизин 2.459mg 0.036mg 0%
Метионин 0.369mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0.031mg 0%
Валин 1.498mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.752mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2073.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1860.8%
Содержит больше ДругоеДругое +522.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +600.7%
Содержит больше ВодаВода +72.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2077.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.