Пармезан или фадж - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2163.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +926.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +608% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +396.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +263.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +471.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2411.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 49mg | 106% |
| Фосфор | 729mg | 71mg | 94% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.09µg | 90% |
| Натрий | 1529mg | 45mg | 65% |
| Белки | 20g | 2.39g | 35% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.085mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 6.448g | 31% |
| Селен | 17.7µg | 2.5µg | 28% |
| Холестерин | 88mg | 14mg | 25% |
| Цинк | 3.87mg | 1.11mg | 25% |
| Углеводы | 1.37g | 76.44g | 25% |
| Жиры | 20g | 10.41g | 15% |
| Марганец | 0.085mg | 0.422mg | 15% |
| Витамин A | 160µg | 44µg | 13% |
| Железо | 0.9mg | 1.77mg | 11% |
| Медь | 0.238mg | 0.329mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 2.943g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Калорийность | 265kcal | 411kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.012mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 4µg | 2% |
| Холин | 20.7mg | 10mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.373g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 74.74g | N/A |
| Магний | 38mg | 36mg | 0% |
| Калий | 125mg | 134mg | 0% |
| Сахар | 0g | 73.12g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.176mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +736.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +415.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +745.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5479.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.6% |
