Сравнить продукты Пармезан и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4940.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +242.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +318.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3117.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +360.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1851.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5492.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +428.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +839% |
| Содержит больше ВодаВода | +357.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +378% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5051.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2762.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 17.7µg | 81.5µg | 116% |
| Марганец | 0.085mg | 2.735mg | 115% |
| Кальций | 1109mg | 22mg | 109% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 94% | |
| Натрий | 1529mg | 5mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.196g | 60% |
| Фосфор | 729mg | 364mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.566mg | 45% |
| Клетчатка | 0g | 11.1g | 44% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 6.375mg | 39% |
| Железо | 0.9mg | 3.77mg | 36% |
| Медь | 0.238mg | 0.506mg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Жиры | 20g | 2.13g | 27% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.184mg | 23% |
| Углеводы | 1.37g | 70.58g | 23% |
| Магний | 38mg | 130mg | 22% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин A | 160µg | 1µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.259mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.213g | 15% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.949mg | 12% |
| Белки | 20g | 14.54g | 11% |
| Калий | 125mg | 403mg | 8% |
| Калорийность | 265kcal | 337kcal | 4% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.61mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Цинк | 3.87mg | 3.68mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Холин | 20.7mg | 25.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.621g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.84g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
35%
Итоговая оценка минералов
121%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1524mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.121g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах