Сравнить продукты Пармезан и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +36% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +277.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +465% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2739.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +247.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 233mg | 88% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.4µg | 78% |
| Фосфор | 729mg | 231mg | 71% |
| Натрий | 1529mg | 454mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 4.206g | 41% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.377mg | 29% |
| Селен | 17.7µg | 31.4µg | 25% |
| Цинк | 3.87mg | 1.61mg | 21% |
| Холестерин | 88mg | 24mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 3.237mg | 20% |
| Железо | 0.9mg | 2.34mg | 18% |
| Жиры | 20g | 9.54g | 16% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.297mg | 15% |
| Белки | 20g | 13.39g | 13% |
| Медь | 0.238mg | 0.126mg | 12% |
| Марганец | 0.085mg | 0.321mg | 10% |
| Углеводы | 1.37g | 31.5g | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 2.38g | 9% |
| Витамин A | 160µg | 78µg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.461g | 7% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 4% | |
| Витамин K | 1.7µg | 5.9µg | 4% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин E | 0.17mg | 0.61mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.447mg | 2% |
| Магний | 38mg | 28mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калий | 125mg | 170mg | 1% |
| Калорийность | 265kcal | 265kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2199.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.2% |
