Сравнить продукты Пармезан и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2318.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5975% |
| Содержит больше СеленСелен | +17600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1085.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +245% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1035.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2602.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5960.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3391.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +957.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12874.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 6mg | 110% |
| Фосфор | 729mg | 12mg | 102% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Натрий | 1529mg | 1mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.028g | 60% |
| Белки | 20g | 0.74g | 39% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.041mg | 34% |
| Цинк | 3.87mg | 0.16mg | 34% |
| Селен | 17.7µg | 0.1µg | 32% |
| Жиры | 20g | 0.33g | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Медь | 0.238mg | 0.057mg | 20% |
| Витамин A | 160µg | 3µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.047g | 15% |
| Витамин K | 1.7µg | 19.3µg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Марганец | 0.085mg | 0.336mg | 11% |
| Калорийность | 265kcal | 57kcal | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Магний | 38mg | 6mg | 8% |
| Железо | 0.9mg | 0.28mg | 8% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.124mg | 4% |
| Углеводы | 1.37g | 14.49g | 4% |
| Холин | 20.7mg | 6mg | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.57mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.146g | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.418mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Калий | 125mg | 77mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.037mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.96g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.052mg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
11%
Итоговая оценка минералов
121%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.289g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах