Сравнить продукты Пармезан и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13762.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +386% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2072.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4400.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +981.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +367.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +58.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +648.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~14.38g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 8mg | 110% |
| Фосфор | 729mg | 150mg | 83% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.63mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.53mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 18.4g | 31% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 5.131mg | 31% |
| Жиры | 20g | 38.27g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 3.46g | 20% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Медь | 0.238mg | 0.08mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 1.12mg | 16% |
| Холин | 20.7mg | 96.7mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.3mg | 14% |
| Натрий | 1529mg | 1235mg | 13% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 2µg | 11% |
| Калорийность | 265kcal | 455kcal | 10% |
| Железо | 0.9mg | 1.59mg | 9% |
| Белки | 20g | 24.1g | 8% |
| Калий | 125mg | 398mg | 8% |
| Селен | 17.7µg | 21.1µg | 6% |
| Витамин D | 15IU | 61IU | 6% |
| Витамин D | 0.4µg | 1.5µg | 6% |
| Магний | 38mg | 18mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 14.38g | 5% |
| Цинк | 3.87mg | 3.41mg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Углеводы | 1.37g | 1.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 1.86g | N/A |
| Холестерин | 88mg | 88mg | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
65%
Итоговая оценка минералов
121%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чоризо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (88 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах