Сравнить продукты Пармезан и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6831.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +277.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +608.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3990.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +661.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +34.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +281.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4918.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 16mg | 109% |
| Фосфор | 729mg | 193mg | 77% |
| Натрий | 1529mg | 71mg | 63% |
| Цинк | 3.87mg | 8.68mg | 44% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 3.03µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 4.663mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.373mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.191mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 8.66g | 21% |
| Железо | 0.9mg | 2.45mg | 19% |
| Селен | 17.7µg | 27.5µg | 18% |
| Медь | 0.238mg | 0.077mg | 18% |
| Витамин A | 160µg | 7µg | 17% |
| Холин | 20.7mg | 79mg | 11% |
| Белки | 20g | 24.98g | 10% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.752mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 9.457g | 8% |
| Калий | 125mg | 325mg | 6% |
| Магний | 38mg | 22mg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.012mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.81g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Калорийность | 265kcal | 277kcal | 1% |
| Витамин D | 15IU | 5IU | 1% |
| Жиры | 20g | 19.64g | 1% |
| Углеводы | 1.37g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0g | N/A |
| Холестерин | 88mg | 87mg | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
55%
Итоговая оценка минералов
121%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1458mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.657g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах