Сравнить продукты Пармезан и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+890.2%
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+621.8%
Содержит
больше
Цинк
+843.9%
Содержит
больше
Медь
+266.2%
Содержит
больше
Марганец
+10.4%
Содержит
больше
Селен
+831.6%
Содержит
больше
Калий
+33.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.077
Содержит
больше
Кальций
+890.2%
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+621.8%
Содержит
больше
Цинк
+843.9%
Содержит
больше
Медь
+266.2%
Содержит
больше
Марганец
+10.4%
Содержит
больше
Селен
+831.6%
Содержит
больше
Калий
+33.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.077
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+517.3%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+584.8%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин D
+225%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.125
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.295
Содержит
больше
Витамин A
+517.3%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+584.8%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин D
+225%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.125
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.295
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+530.9%
Содержит
больше
Жиры
+490%
Содержит
больше
Другое
+903.8%
Содержит
больше
Углеводы
+654.7%
Содержит
больше
Вода
+62.6%
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+530.9%
Содержит
больше
Жиры
+490%
Содержит
больше
Другое
+903.8%
Содержит
больше
Углеводы
+654.7%
Содержит
больше
Вода
+62.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+516%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+272.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Насыщенные жиры:
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
0.124 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+516%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+272.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 9.54g | ||
Белки | 20g | 3.17g | |
Жиры | 20g | 3.39g | |
Углеводы | 1.37g | 10.34g | |
Калорийность | 265kcal | 83kcal | |
Сахар | 0g | 9.54g | |
Клетчатка | 0g | 0.8g | |
Кальций | 1109mg | 112mg | |
Железо | 0.9mg | 0.24mg | |
Магний | 38mg | 13mg | |
Фосфор | 729mg | 101mg | |
Калий | 125mg | 167mg | |
Натрий | 1529mg | 60mg | |
Цинк | 3.87mg | 0.41mg | |
Медь | 0.238mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.085mg | 0.077mg | |
Селен | 17.7µg | 1.9µg | |
Витамин A | 605IU | 98IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 27µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.07mg | |
Витамин D | 15IU | 51IU | |
Витамин D | 0.4µg | 1.3µg | |
Витамин C | 0mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 0.125mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.295mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 5µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 0.33µg | |
Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.24mg | 0.041mg | |
Треонин | 1.519mg | 0.135mg | |
Изолейцин | 1.2mg | 0.164mg | |
Лейцин | 2.983mg | 0.3mg | |
Лизин | 2.459mg | 0.265mg | |
Метионин | 0.369mg | 0.083mg | |
Фенилаланин | 1.604mg | 0.164mg | |
Валин | 1.498mg | 0.208mg | |
Гистидин | 0.752mg | 0.096mg | |
Холестерин | 88mg | 12mg | |
Насыщенные жиры | 13.317g | 2.104g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.99g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
14%
Итоговая оценка минералов
121%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1469mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.213g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины