Сравнить продукты Пармезан и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +192.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +890.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +843.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +621.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +831.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +517.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +584.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +530.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +490% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +903.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +654.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +516% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 83kcal |
|
| Белки | 20g | 3.17g |
|
| Жиры | 20g | 3.39g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 1.37g | 9.54g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 10.34g |
|
| Холестерин | 88mg | 12mg |
|
| Витамин D | 15IU | 51IU |
|
| Магний | 38mg | 13mg |
|
| Кальций | 1109mg | 112mg |
|
| Калий | 125mg | 167mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 0g | 9.54g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.8g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 729mg | 101mg |
|
| Натрий | 1529mg | 60mg |
|
| Витамин A | 605IU | 98IU |
|
| Витамин A | 160µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.077mg |
|
| Селен | 17.7µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 5µg |
|
| Холин | 20.7mg | 17mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 2.104g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.124g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.135mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.164mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 0.3mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.265mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.164mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.208mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.096mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
14%
Итоговая оценка минералов
121%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1469mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.213g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины