Сравнить продукты Пастернак и Salsify
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Цинк
+96.7%
Содержит
больше
Медь
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+30.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.55
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Цинк
+96.7%
Содержит
больше
Медь
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+30.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.55
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+684.2%
Содержит
больше
Витамин C
+269.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+346.7%
Содержит
больше
Витамин K
+7400%
Содержит
больше
Витамин B2
+246%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.2%
Содержит
больше
Витамин E
+684.2%
Содержит
больше
Витамин C
+269.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+346.7%
Содержит
больше
Витамин K
+7400%
Содержит
больше
Витамин B2
+246%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Содержит
больше
Белки
+127.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 81
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Содержит
больше
Белки
+127.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3633.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3633.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.09g | 12.26g |
|
|
| Белки | 1.2g | 2.73g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.17g |
|
| Углеводы | 17.99g | 15.36g |
|
| Калорийность | 75kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 4.8g | 2.9g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 3.1g |
|
| Кальций | 36mg | 47mg |
|
| Железо | 0.59mg | 0.55mg |
|
| Магний | 29mg | 18mg |
|
| Фосфор | 71mg | 56mg |
|
| Калий | 375mg | 283mg |
|
| Натрий | 10mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.21mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин E | 1.49mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 17mg | 4.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.392mg |
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 15µg |
|
| Витамин K | 22.5µg | 0.3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
13%
Итоговая оценка минералов
26%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salsify содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна