Сравнить продукты Пастернак и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+227.3%
Содержит
больше
Железо
+195%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+317.6%
Содержит
больше
Калий
+87.5%
Содержит
больше
Цинк
+1080%
Содержит
больше
Медь
+172.7%
Содержит
больше
Марганец
+3900%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Кальций
+227.3%
Содержит
больше
Железо
+195%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+317.6%
Содержит
больше
Калий
+87.5%
Содержит
больше
Цинк
+1080%
Содержит
больше
Медь
+172.7%
Содержит
больше
Марганец
+3900%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+3625%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+75%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.3%
Содержит
больше
Витамин K
+22400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+194.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Содержит
больше
Витамин E
+3625%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+75%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.3%
Содержит
больше
Витамин K
+22400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+194.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+71.4%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+73%
Содержит
больше
Другое
+145%
Содержит
больше
Вода
+11%
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+71.4%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+73%
Содержит
больше
Другое
+145%
Содержит
больше
Вода
+11%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+211.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+211.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.09g | 10.2g |
|
|
| Белки | 1.2g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.2g |
|
| Углеводы | 17.99g | 10.4g |
|
| Калорийность | 75kcal | 45kcal |
|
| Сахар | 4.8g | 8.4g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 0.2g |
|
| Кальций | 36mg | 11mg |
|
| Железо | 0.59mg | 0.2mg |
|
| Магний | 29mg | 11mg |
|
| Фосфор | 71mg | 17mg |
|
| Калий | 375mg | 200mg |
|
| Натрий | 10mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.044mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.014mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 200IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 1.49mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 17mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.09mg | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 30µg |
|
| Витамин K | 22.5µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.008mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.009mg |
|
|
| Валин | 0.011mg |
|
|
| Гистидин | 0.003mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.024g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
22%
Итоговая оценка минералов
26%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастернак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.6g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсиновый сок ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна