Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +404.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +818.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1274.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +473.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +494.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +204.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +878.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +240.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2666.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8433.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +598% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9993.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2051.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 10mg | 2081mg | 90% |
| Цинк | 0.59mg | 8.11mg | 68% |
| Белки | 1.2g | 33.2g | 64% |
| Железо | 0.59mg | 5.42mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 10.85g | 49% |
| Фосфор | 71mg | 407mg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Жиры | 0.3g | 25.6g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 11.305g | 28% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Марганец | 0.56mg | 0.111mg | 20% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Витамин B9 | 67µg | 134µg | 17% |
| Витамин K | 22.5µg | 2.3µg | 17% |
| Калорийность | 75kcal | 410kcal | 17% |
| Селен | 1.8µg | 10.7µg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Медь | 0.12mg | 0.227mg | 12% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.8g | 12% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.163mg | 9% |
| Витамин E | 1.49mg | 0.49mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.179mg | 7% |
| Калий | 375mg | 597mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.142mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.732mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 1.011g | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.154mg | 5% |
| Магний | 29mg | 51mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Кальций | 36mg | 20mg | 2% |
| Углеводы | 17.99g | 11g | 2% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 9g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
35%
Итоговая оценка минералов
26%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2071mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины