Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +58.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1277.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +390.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 22.5µg | 310µg | 240% |
| Витамин A | 0µg | 337µg | 37% |
| Железо | 0.59mg | 1.77mg | 15% |
| Медь | 0.12mg | 0.225mg | 12% |
| Витамин C | 17mg | 27mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.162mg | 9% |
| Клетчатка | 4.9g | 2.8g | 8% |
| Витамин E | 1.49mg | 2.5mg | 7% |
| Марганец | 0.56mg | 0.426mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.149mg | 5% |
| Углеводы | 17.99g | 3.67g | 5% |
| Калий | 375mg | 521mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.114mg | 3% |
| Кальций | 36mg | 67mg | 3% |
| Фосфор | 71mg | 48mg | 3% |
| Калорийность | 75kcal | 23kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.067mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Натрий | 10mg | 46mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 0.9µg | 2% |
| Белки | 1.2g | 2.13g | 2% |
| Цинк | 0.59mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.57mg | 1% |
| Магний | 29mg | 26mg | 1% |
| Витамин B9 | 67µg | 62µg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 0.87g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.275g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
94%
Итоговая оценка минералов
26%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах