Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Майонез

Сравнить

Инфографика

Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2800%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +1775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181%
Содержит больше МедьМедь +531.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7900%
Содержит больше СеленСелен +27.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1025%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1240%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +624.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.047g 44.69g 298%
Витамин K 22.5µg 163µg 117%
Жиры 0.3g 74.85g 115%
Насыщенные жиры 0.05g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.112g 16.843g 42%
Калорийность 75kcal 680kcal 30%
Натрий 10mg 635mg 27%
Марганец 0.56mg 0.007mg 24%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин B9 67µg 5µg 16%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин E 1.49mg 3.28mg 12%
Медь 0.12mg 0.019mg 11%
Калий 375mg 20mg 10%
Витамин B5 0.6mg 0.172mg 9%
Фосфор 71mg 21mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.01mg 7%
Магний 29mg 1mg 7%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B6 0.09mg 0.008mg 6%
Углеводы 17.99g 0.57g 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Железо 0.59mg 0.21mg 5%
Витамин B3 0.7mg 0mg 4%
Цинк 0.59mg 0.15mg 4%
Кальций 36mg 8mg 3%
Витамин B2 0.05mg 0.019mg 2%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Селен 1.8µg 2.3µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Белки 1.2g 0.96g 0%
Чистые углеводы 13.09g 0.57g N/A
Сахар 4.8g 0.57g N/A
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3056.1%
Содержит больше ВодаВода +267.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24850%
Содержит больше ДругоеДругое +101%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14938.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94985.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.