Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1735.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +527.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1927.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4354% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1581.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +489.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +756.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8433.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10846.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7176.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 2.227mg | 167% |
| Железо | 0.59mg | 10.83mg | 128% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 11.768mg | 69% |
| Селен | 1.8µg | 36.5µg | 63% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 3.536mg | 59% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Натрий | 10mg | 1225mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 8.96g | 41% |
| Жиры | 0.3g | 25.6g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 12.26g | 30% |
| Медь | 0.12mg | 0.383mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.47mg | 29% |
| Цинк | 0.59mg | 3.7mg | 28% |
| Белки | 1.2g | 15.2g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 3.42g | 22% |
| Клетчатка | 4.9g | 0g | 20% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Фосфор | 71mg | 207mg | 19% |
| Витамин C | 17mg | 3mg | 16% |
| Марганец | 0.56mg | 0.2mg | 16% |
| Калорийность | 75kcal | 304kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.212mg | 10% |
| Витамин E | 1.49mg | 10% | |
| Витамин B9 | 67µg | 104µg | 9% |
| Углеводы | 17.99g | 2.1g | 5% |
| Калий | 375mg | 226mg | 4% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Кальций | 36mg | 8mg | 3% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
463%
Итоговая оценка минералов
26%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах