Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +24.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +183.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1555.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Витамин K | 22.5µg | 2.1µg | 17% |
| Натрий | 10mg | 370mg | 16% |
| Витамин B9 | 67µg | 11µg | 14% |
| Витамин C | 17mg | 6mg | 12% |
| Марганец | 0.56mg | 0.289mg | 12% |
| Железо | 0.59mg | 1.44mg | 11% |
| Витамин E | 1.49mg | 0.09mg | 9% |
| Белки | 1.2g | 4.98g | 8% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.189mg | 8% |
| Селен | 1.8µg | 5.8µg | 7% |
| Клетчатка | 4.9g | 3.7g | 5% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Жиры | 0.3g | 2.01g | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Фосфор | 71mg | 92mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.631g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.543g | 3% |
| Калий | 375mg | 319mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.367mg | 2% |
| Калорийность | 75kcal | 90kcal | 1% |
| Углеводы | 17.99g | 13.55g | 1% |
| Магний | 29mg | 35mg | 1% |
| Кальций | 36mg | 29mg | 1% |
| Медь | 0.12mg | 0.129mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.103mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.601g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 0.54g | N/A |
| Цинк | 0.59mg | 0.58mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +315% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +570% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +436.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1055.3% |
