Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +418.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +961.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +394.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +55% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +590.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2827.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +765.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +570% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +354% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Селен | 1.8µg | 52.7µg | 93% |
| Фосфор | 71mg | 490mg | 60% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Белки | 1.2g | 24.62g | 47% |
| Кальций | 36mg | 382mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 5.148g | 34% |
| Железо | 0.59mg | 2.92mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 5.245mg | 28% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Марганец | 0.56mg | 0.108mg | 20% |
| Клетчатка | 4.9g | 0g | 20% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 2.6µg | 17% |
| Жиры | 0.3g | 11.45g | 17% |
| Витамин B9 | 67µg | 10µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.227mg | 14% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Натрий | 10mg | 307mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 3.869g | 9% |
| Калорийность | 75kcal | 208kcal | 7% |
| Медь | 0.12mg | 0.186mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 1.528g | 7% |
| Цинк | 0.59mg | 1.31mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.167mg | 6% |
| Углеводы | 17.99g | 0g | 6% |
| Витамин E | 1.49mg | 2.04mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Магний | 29mg | 39mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.642mg | 1% |
| Калий | 375mg | 397mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0% | |
| Треонин | 1.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.134mg | 0% | |
| Лейцин | 2.001mg | 0% | |
| Лизин | 2.26mg | 0% | |
| Метионин | 0.729mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.268mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1951.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3716.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +340.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3354.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10853.2% |
