Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +650% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +55.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +269% |
Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.5% |
Содержит больше МедьМедь | +136.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +12.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +466.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +49% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4400% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +324.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.56mg | 1.4mg | 37% |
Натрий | 10mg | 872mg | 37% |
Витамин B9 | 67µg | 196µg | 32% |
Железо | 0.59mg | 2.18mg | 20% |
Магний | 29mg | 107mg | 19% |
Медь | 0.12mg | 0.284mg | 18% |
Клетчатка | 4.9g | 0.5g | 18% |
Витамин C | 17mg | 3mg | 16% |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.23mg | 14% |
Витамин K | 22.5µg | 5.3µg | 14% |
Кальций | 36mg | 150mg | 11% |
Калий | 375mg | 50mg | 10% |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.002mg | 7% |
Витамин B3 | 0.7mg | 1.6mg | 6% |
Белки | 1.2g | 3.03g | 4% |
Углеводы | 17.99g | 9.14g | 3% |
Витамин E | 1.49mg | 1mg | 3% |
Холин | 13.9mg | 3% | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.06mg | 3% |
Витамин B5 | 0.6mg | 0.697mg | 2% |
Калорийность | 75kcal | 45kcal | 2% |
Селен | 1.8µg | 0.7µg | 2% |
Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
Цинк | 0.59mg | 0.38mg | 2% |
Фосфор | 71mg | 80mg | 1% |
Жиры | 0.3g | 0.64g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.218g | 1% |
Чистые углеводы | 13.09g | 8.64g | N/A |
Сахар | 4.8g | 0.65g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.05g | 0.13g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.058g | 0% |
Триптофан | 0.035mg | 0% | |
Треонин | 0.165mg | 0% | |
Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
Лейцин | 0.257mg | 0% | |
Лизин | 0.112mg | 0% | |
Метионин | 0.063mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
Валин | 0.209mg | 0% | |
Гистидин | 0.015mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +152.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +113.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +634.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +363.8% |