Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КалийКалий +577.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +391.7%
Содержит больше КальцийКальций +780%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +965%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2110%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +297.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше ХолинХолин +513.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1333.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Chicken feet DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0.47µg 58%
Натрий 1078mg 67mg 44%
Цинк 4.98mg 0.69mg 39%
Селен 17.7µg 3.6µg 26%
Витамин B3 4.26mg 0.4mg 24%
Витамин B9 6µg 86µg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 2.98g 19%
Железо 2.22mg 0.91mg 16%
Витамин B6 0.221mg 0.01mg 16%
Жиры 5.82g 14.6g 14%
Фосфор 175mg 83mg 13%
Холин 81.6mg 13.3mg 12%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 5.5g 8%
Кальций 10mg 88mg 8%
Насыщенные жиры 2.681g 3.92g 6%
Белки 21.8g 19.4g 5%
Калий 210mg 31mg 5%
Витамин B5 0.265mg 5%
Холестерин 68mg 84mg 5%
Калорийность 147kcal 215kcal 3%
Витамин B2 0.161mg 0.2mg 3%
Магний 17mg 5mg 3%
Витамин A 2µg 30µg 3%
Марганец 0.027mg 1%
Витамин B1 0.052mg 0.06mg 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.12mg 0.27mg 1%
Медь 0.091mg 0.102mg 1%
Витамин D 4IU 8IU 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Углеводы 0.36g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0.36g 0.2g N/A
Сахар 0.1g 0g N/A
Витамин K 0.7µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +12.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1955.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.