Сравнить продукты Пастрома и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2111.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1815.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4429.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +10730.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1344.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +183.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4608.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1086.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1933% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1052.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3161.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1027.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16726.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 17.7µg | 1917µg | 3453% |
| Медь | 0.091mg | 1.743mg | 184% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 24.399g | 162% |
| Жиры | 5.82g | 67.1g | 94% |
| Магний | 17mg | 376mg | 85% |
| Фосфор | 175mg | 725mg | 79% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 16.134g | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 23.879g | 54% |
| Марганец | 0.027mg | 1.223mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.617mg | 47% |
| Натрий | 1078mg | 3mg | 47% |
| Витамин E | 0.12mg | 5.65mg | 37% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Калорийность | 147kcal | 659kcal | 26% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.295mg | 25% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Белки | 21.8g | 14.32g | 15% |
| Кальций | 10mg | 160mg | 15% |
| Калий | 210mg | 659mg | 13% |
| Холин | 81.6mg | 28.8mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.035mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.101mg | 9% |
| Цинк | 4.98mg | 4.06mg | 8% |
| Витамин B9 | 6µg | 22µg | 4% |
| Углеводы | 0.36g | 11.74g | 4% |
| Железо | 2.22mg | 2.43mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.184mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.409mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0g | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
27%
Итоговая оценка минералов
60%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.453g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1075mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы