Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЦинкЦинк +295.2%
Содержит больше МагнийМагний +229.4%
Содержит больше КальцийКальций +1260%
Содержит больше КалийКалий +58.6%
Содержит больше МедьМедь +119.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3422.2%
Содержит больше СеленСелен +27.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.5%
Содержит больше ХолинХолин +320.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4998.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.289mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.01µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.052mg 2.651mg 217%
Марганец 0.027mg 0.951mg 40%
Цинк 4.98mg 1.26mg 34%
Витамин B9 6µg 124µg 30%
Натрий 1078mg 569mg 22%
Холестерин 68mg 5mg 21%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 2.023g 13%
Кальций 10mg 136mg 13%
Белки 21.8g 15.7g 12%
Медь 0.091mg 0.2mg 12%
Холин 81.6mg 19.4mg 11%
Селен 17.7µg 22.6µg 9%
Магний 17mg 56mg 9%
Витамин B12 1.87µg 2.01µg 6%
Насыщенные жиры 2.681g 1.44g 6%
Витамин B6 0.221mg 0.303mg 6%
Витамин B2 0.161mg 0.244mg 6%
Углеводы 0.36g 14.27g 5%
Витамин C 0.3mg 4.5mg 5%
Калий 210mg 333mg 4%
Фосфор 175mg 206mg 4%
Витамин B3 4.26mg 3.753mg 3%
Витамин K 0.7µg 4.2µg 3%
Калорийность 147kcal 177kcal 2%
Железо 2.22mg 2.41mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 0.23mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 1.778g 1%
Жиры 5.82g 6.3g 1%
Чистые углеводы 0.36g 9.37g N/A
Сахар 0.1g 1.07g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B5 0.265mg 0.289mg 0%
Триптофан 0.141mg 0.162mg 0%
Треонин 0.857mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.706mg 1.399mg 0%
Лизин 1.812mg 1.004mg 0%
Метионин 0.558mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.885mg 0%
Валин 1.065mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +38.9%
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3863.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~6.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1295.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1200%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.