Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +425%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404.5%
Содержит больше МедьМедь +51.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +703.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +821.1%
Содержит больше СеленСелен +490%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.9%
Содержит больше МарганецМарганец +303.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +570.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +902.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1373.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2237.5%
Содержит больше ХолинХолин +1065.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0.08µg 75%
Цинк 4.98mg 0.62mg 40%
Белки 21.8g 1.93g 40%
Натрий 1078mg 325mg 33%
Селен 17.7µg 3µg 27%
Витамин B3 4.26mg 0.425mg 24%
Холестерин 68mg 2mg 22%
Железо 2.22mg 0.44mg 22%
Фосфор 175mg 19mg 22%
Витамин B6 0.221mg 0.015mg 16%
Холин 81.6mg 7mg 14%
Витамин B2 0.161mg 0.024mg 11%
Насыщенные жиры 2.681g 0.455g 10%
Жиры 5.82g 1.23g 7%
Калорийность 147kcal 34kcal 6%
Калий 210mg 40mg 5%
Витамин B5 0.265mg 0.08mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.495g 4%
Марганец 0.027mg 0.109mg 4%
Медь 0.091mg 0.06mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.5mg 3%
Магний 17mg 3mg 3%
Витамин B1 0.052mg 0.028mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Углеводы 0.36g 3.58g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 3.28g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Сахар 0.1g 1.03g N/A
Витамин A 2µg 5µg 0%
Витамин K 0.7µg 0.8µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.195g 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +1029.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +373.2%
Содержит больше ДругоеДругое +126.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +894.4%
Содержит больше ВодаВода +32.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +327.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.