Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7300%
Содержит больше МедьМедь +2933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4050%
Содержит больше ФосфорФосфор +446.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1250%
Содержит больше СеленСелен +2112.5%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14589.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2355.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +683.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.681g 20.565g 81%
Витамин B12 1.87µg 0.11µg 73%
Цинк 4.98mg 0.12mg 44%
Натрий 1078mg 135mg 41%
Белки 21.8g 1.07g 41%
Жиры 5.82g 32.75g 41%
Витамин A 2µg 319µg 35%
Селен 17.7µg 0.8µg 31%
Железо 2.22mg 0.03mg 27%
Витамин B3 4.26mg 0.029mg 26%
Углеводы 0.36g 64.72g 21%
Калорийность 147kcal 560kcal 21%
Фосфор 175mg 32mg 20%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 8.964g 17%
Витамин B6 0.221mg 0.009mg 16%
Холин 81.6mg 15%
Холестерин 68mg 104mg 12%
Медь 0.091mg 0.003mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 1.222g 7%
Витамин B2 0.161mg 0.068mg 7%
Калий 210mg 51mg 5%
Витамин E 0.12mg 0.94mg 5%
Витамин B1 0.052mg 0.008mg 4%
Витамин B5 0.265mg 0.134mg 3%
Магний 17mg 4mg 3%
Кальций 10mg 34mg 2%
Витамин K 0.7µg 2.8µg 2%
Марганец 0.027mg 0.002mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 64.72g N/A
Сахар 0.1g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1937.4%
Содержит больше ВодаВода +12541.8%
Содержит больше ДругоеДругое +173.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +462.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17877.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +323.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +742.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.