Сравнить продукты Пастрома и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +909.1% |
Содержит больше МедьМедь | +506.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3457.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +775% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +277.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +705% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1968% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18600% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +4766.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +10028.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Содержит больше БелкиБелки | +2194.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +70.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +4036.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3588.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +14300% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.87µg | 0.01µg | 78% |
Витамин K | 0.7µg | 70.9µg | 59% |
Цинк | 4.98mg | 0.14mg | 44% |
Белки | 21.8g | 0.95g | 42% |
Натрий | 1078mg | 203mg | 38% |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 5.348g | 35% |
Селен | 17.7µg | 32% | |
Витамин B3 | 4.26mg | 0.206mg | 25% |
Железо | 2.22mg | 0.22mg | 25% |
Фосфор | 175mg | 20mg | 22% |
Холестерин | 68mg | 4mg | 21% |
Витамин C | 0.3mg | 14.6mg | 16% |
Холин | 81.6mg | 15% | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.02mg | 11% |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.112mg | 8% |
Медь | 0.091mg | 0.015mg | 8% |
Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
Жиры | 5.82g | 9.91g | 6% |
Углеводы | 0.36g | 14.89g | 5% |
Насыщенные жиры | 2.681g | 1.599g | 5% |
Марганец | 0.027mg | 0.102mg | 3% |
Витамин E | 0.12mg | 0.54mg | 3% |
Витамин A | 2µg | 28µg | 3% |
Кальций | 10mg | 30mg | 2% |
Магний | 17mg | 8mg | 2% |
Фруктоза | 0.01g | 1.44g | 2% |
Калий | 210mg | 129mg | 2% |
Витамин B9 | 6µg | 2% | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.026mg | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Витамин D | 4IU | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 2.671g | 1% |
Калорийность | 147kcal | 153kcal | 0% |
Чистые углеводы | 0.36g | 12.99g | N/A |
Сахар | 0.1g | 12.19g | N/A |
Витамин B5 | 0.265mg | 0.246mg | 0% |
Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
Триптофан | 0.141mg | 0% | |
Треонин | 0.857mg | 0% | |
Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
Лейцин | 1.706mg | 0% | |
Лизин | 1.812mg | 0% | |
Метионин | 0.558mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
Валин | 1.065mg | 0% | |
Гистидин | 0.684mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.279g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
0.006g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%

23%

Итоговая оценка минералов
60%

9%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.09g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 875mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Капуста Провансаль ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Капуста Провансаль дешевле (Разница - $2.2)