Сравнить продукты Пастрома и Китайская кухня
Сравнить
Чем отличаются продукты пастрома и китайская кухня?
- Пастрома богаче витамином B12, цинком, селеном, витамином B3, фосфором и железом, в то время как китайская кухня содержит больше витамина K и витамина A.
- Пастрома покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 58% больше, чем китайская кухня.
- Пастрома содержит в 5 раз больше холестерина, чем китайская кухня. Пастрома содержит 68 мг холестерина, в то время как китайская кухня содержит 14 мг.
Beef, cured, pastrami и Restaurant, Chinese, beef and vegetables были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +444.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +289.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7228.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.48µg | 58% |
| Витамин K | 0.7µg | 51.3µg | 42% |
| Цинк | 4.98mg | 1.5mg | 32% |
| Белки | 21.8g | 7.08g | 29% |
| Натрий | 1078mg | 409mg | 29% |
| Селен | 17.7µg | 6.7µg | 20% |
| Холестерин | 68mg | 14mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 1.32mg | 18% |
| Железо | 2.22mg | 1.11mg | 14% |
| Фосфор | 175mg | 76mg | 14% |
| Витамин C | 0.3mg | 11.6mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 2.13g | 13% |
| Витамин B9 | 6µg | 45µg | 10% |
| Холин | 81.6mg | 34.5mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 0.978g | 8% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.055mg | 8% |
| Витамин A | 2µg | 63µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Марганец | 0.027mg | 0.147mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.161mg | 5% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.82mg | 5% |
| Медь | 0.091mg | 0.049mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.443mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 1.217g | 2% |
| Калорийность | 147kcal | 105kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.033mg | 2% |
| Углеводы | 0.36g | 7.29g | 2% |
| Фруктоза | 0.01g | 0.55g | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Кальций | 10mg | 22mg | 1% |
| Жиры | 5.82g | 5.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 4IU | 3IU | 0% |
| Магний | 17mg | 15mg | 0% |
| Калий | 210mg | 204mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 2.41g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +207.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1925% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1369% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5400% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
