Сравнить продукты Пастрома и Оладьи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1283.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +78.6% |
Содержит больше СеленСелен | +4325% |
Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +90% |
Содержит больше КалийКалий | +69% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -47.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +485.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +358.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2083.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1314.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +745% |
Содержит больше ВодаВода | +41.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +192.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +7922.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3806.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.54g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2300% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
Цинк | 4.98mg | 0.36mg | 42% |
Белки | 21.8g | 2.58g | 38% |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 5.665g | 37% |
Селен | 17.7µg | 0.4µg | 31% |
Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
Натрий | 1078mg | 566mg | 22% |
Железо | 2.22mg | 0.6mg | 20% |
Витамин E | 0.12mg | 2.62mg | 17% |
Жиры | 5.82g | 17.04g | 17% |
Витамин B3 | 4.26mg | 1.838mg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 7.827g | 14% |
Холин | 81.6mg | 17.8mg | 12% |
Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
Крахмал | 25.74g | 11% | |
Фосфор | 175mg | 98mg | 11% |
Углеводы | 0.36g | 28.88g | 10% |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.038mg | 9% |
Витамин K | 0.7µg | 9.9µg | 8% |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.137mg | 7% |
Марганец | 0.027mg | 0.158mg | 6% |
Калорийность | 147kcal | 272kcal | 6% |
Витамин C | 0.3mg | 5.4mg | 6% |
Калий | 210mg | 355mg | 4% |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.186mg | 3% |
Витамин B9 | 6µg | 12µg | 2% |
Витамин B5 | 0.265mg | 0.38mg | 2% |
Насыщенные жиры | 2.681g | 2.54g | 1% |
Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Магний | 17mg | 21mg | 1% |
Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
Медь | 0.091mg | 0.1mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.36g | 26.18g | N/A |
Сахар | 0.1g | 0.56g | N/A |
Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
Триптофан | 0.141mg | 0% | |
Треонин | 0.857mg | 0% | |
Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
Лейцин | 1.706mg | 0% | |
Лизин | 1.812mg | 0% | |
Метионин | 0.558mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
Валин | 1.065mg | 0% | |
Гистидин | 0.684mg | 0% | |
Фруктоза | 0.01g | 0.24g | 0% |
0.441g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%

20%

Итоговая оценка минералов
60%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.141g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Оладьи дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах